Yaşamsal Enerji İle İlgili Daha Derin Bir Anlayış

Zamanın başlangıcı aynı zamanda bildiğimiz anlamda hayatın başlangıcıydı. Zamanın başlaması hareketin başlamasıydı. Bu sebeple hareket aynı zamanda yaşam anlamına gelmektedir. Zamanında Çinli bir ustam bana “Qi için batı dilinde hangi kelimeyi kullanıyorsunuz?” diye sormuştu.

Yeni keşfedilen organ Interstitium ve Budist Yaşamsal Enerji Bilimi

Bilim insanlarının uzun zamandır bildikleri ancak yakın zamanda yeni bir organ olarak Interstitium adıyla tanımladıkları fasya ya da bağ dokular Çin’de çok uzun zamandır tanınmaktadır. Özellikle bağlı bulunduğum Budist Shaolin Okulu’nun temel egzersizi olan yijinjing ya da Cem Şen Eğitimleri 1. Aşama’da kullanmayı tercih ettiğim ismi ile Kas ve Tendon Çalışması, Interstitium olarak adlandırılan bu bağlantılı, elastik dokular üzerindeki güçlü etkisi ile çok ünlüdür.

Ekonomik sorunlara ESKİ bir bakış

Bir süredir kötü giden ekonomi sebebiyle zor durumda olan pek çok arkadaşım bana e-posta yollayarak ya da arayarak kendi durumları ile ilgili fikrimi soruyorlar. Özetle onlara ne diyorum?

Manevi Self Defans

İnternette yayınlanan sevimsiz videolardan bir tanesinde bir MMA dövüşçüsü bir Tai Chi Chuan ustasını feci halde dövmüştü. Bir başka örnekte ise dünyanın en iyi ilk yüz MMA dövüşçülerinden bir tanesi evine giren kendinden çok daha cılız bir adamla dakikalarca dövüşmüştü. MMA dövüşçüsü, dövüş sırasında zaman zaman çok zorlandığını ve hatta umutsuzluk hissettiğini itiraf etti.

Peki ama meditasyon nedir?

Meditasyonun ne olduğuna dair bir yazı yazmadan önce şuna karar vermek gerekiyor: “Bana göre meditasyon budur,” önermesini mi kabul edeceğiz yoksa “Meditasyon budur” önermesini mi inceleyeceğiz? Soru objektif, nesnel bir soru olduğuna göre (meditasyon nedir?), öznel olmadığına göre (meditasyon size göre nedir?) o zaman sorgulamanın da nesnel, objektif temelli olması gerekiyor.

2025 Atölye Çalışmalarımız

0–10 dk | Isınma: “Meditasyon nedir / ne değildir?” + niyet belirleme

10–20 dk | Mini teori: Dikkat–zihin dağılması döngüsü, “fark etmek = pratik”

2025 Son Meditasyon Çalışmaları

Meditasyon, dışarıdan bakınca basit görünür: oturursun, gözlerini kapatırsın, nefes alırsın. Ama içine girince fark edersin ki meditasyon bir “teknik”ten çok, dikkatle kurulan bir ilişki biçimidir. Zihinle, bedenle, duygularla ve hayatın tam kendisiyle… Bu yazıda meditasyonu derinlemesine keşfetmek için hem sağlam bir çerçeve hem de pratik bir yol haritası sunacağım.

Dalai Lama Küresel Vizyon Zirvesi 2024

Dünyanın en önemli spiritual liderlerinden derin öğretiler
Bu benzersiz zirve, Dalai Lama’nın öğretilerini modern dünyaya nasıl uygulayacağımızı keşfetmenizi sağlar.​