Meditasyon nedir?

Meditasyonun ne olduğuna dair bir yazı yazmadan önce şuna karar vermek gerekiyor: “Bana göre meditasyon budur,” önermesini mi kabul edeceğiz yoksa “Meditasyon budur” önermesini mi inceleyeceğiz? Soru objektif, nesnel bir soru olduğuna göre (meditasyon nedir?), öznel olmadığına göre (meditasyon size göre nedir?) o zaman sorgulamanın da nesnel, objektif temelli olması gerekiyor.

Ufuk Çakmakçı – Yaşama Sanatı Dersleri

Zen bilgeleri yüzyıllardır otomatik vitesle yaşamayı bırakmanın gerekliliğini hatırlatır.

Peki; ne demek bu “Otomatik vitesle yaşamak”? Basitçe söylemek gerekirse; yaşadığımız farklı durumlara zihnimizdeki benzer varsayım ve alışanlıklarla tepki vermek diyebiliriz.